不幸而言中

聯強（2347）集團總裁杜書伍睽違6年之久，再度推出新書「深思考的鍛鍊」！杜書伍表示，科技造成訊息傳播與製造簡單化，讓大家變成只是了解訊息皮毛，而失去消化訊息能力，最後僅剩反射性了解的習慣；要多增加思考時間，而且要離線思考，並利用工具查詢，才能逐步建立對事物的洞悉與判斷能力。

近10年國內住宅增加100萬宅 ，今年有機會再創2009年以來、14年來新高紀錄，連續第三年破13萬新宅，房仲業也推估未來三年新完工恐房屋量將超過30萬戶。信義房屋分析，景氣好新案量大不成問題，但一旦景氣反轉，新推案往往會成為市場修正導火線，尤其重劃區短期會有壓力。

潮健康／編輯部 ．花青素是什麼？有何功效？ 花青素是讓自然界事物呈現亮麗色彩的關鍵，是植物中最主要的呈色物質，在人體中也擔當各種生理活性，屬於生物類黃酮的一種，青春保護力更是維生素E的50倍，能維持健康、青春美麗，以及對晶亮保養也非常的重要。整體而言，花青素對晶亮健康有4大功效：1. 提升保護力2. 阻斷光害、提升夜間敏銳度3. 維持晶亮健康、提升水亮舒適4. 促進代謝循環、深度滋養晶亮健康花青素具有優秀的保護作用，晶亮健康與保護功能息息相關，一般民眾只注意到葉黃素功效的幫助，但應搭配花青素更能發揮晶亮水潤的效果。許多研究指出，花青素能提升潤澤舒適感，對於長期使用3C產品的現代人來說，是天然又強大的健康支援。 ．花青素可從哪些來源補充？ 花青素普遍存在於深色食物中，如紫色茄子、紫甘藍、紫地瓜、藍莓、黑醋栗、山桑子、李子、蔓越莓，以及其他水果如草莓、蕃茄、紅葡萄、蘋果、紫色高麗菜、智利酒果等。其中「山桑子」的高花青素含量最突出，而「智利酒果」也被發現有豐富的花青素家族元素，可幫助維持晶亮健康，提升水潤感。 花青素家族可再細分出上百種元素，以矢車菊素(cyanidin)、飛燕草素(delphinidin)為代表性指標。矢車菊素-3-葡萄糖苷（Cyanidin 3-glucoside，簡稱C3G）的抗氧化力（ORAC）是所有花青素成分中最高的。在山桑子與智利酒果中皆富含矢車菊素，臨床實證也發現，智利酒果可提升達50%晶亮水潤度。 ．花青素最適合哪些人補充？ 花青素具有強大抗氧化功能，有助穩定、提升水潤。最適合長時間使用3C、離不開螢幕的族群，幫助晶亮維持水潤有神。另外，擔心營養不均、希望養顏美容、壓力繁重的上班族、學生族，以及戶外工作者，都建議足量攝取花青素支援日常消耗。 花青素屬於水溶性植化素，基本上並無副作用及藥物交互影響，一般健康族群 都可以正常補充，水溶性色素補充過多人體也會自然代謝，不會殘留在身體裡。日常飲食以均衡為主，補充花青素的保健品應根據標示食用，確保安全並維持健康。 ．花青素跟葉黃素效果差異？ 葉黃素屬於類胡蘿蔔素，具有良好保護力特質，可以減少陽光照射產生的傷害，其作用主要在於保護。花青素則屬於生物類黃酮，主要功能在提升水潤和敏銳度。 葉黃素、花青素都是晶亮健康的關鍵元素，建議飲食均衡攝取各種植化素的天然來源，特別需要晶亮水潤的族群，則要注意葉黃素+花青素共同補充，最好以兩種主要元素「黃金比例」搭配其他晶亮成分如蝦紅素、維生素E、亞麻仁油，更能全方位照顧。 ．如何挑選花青素保健品？ 選擇花青素保健品時，建議挑選萃取自智利酒果、山桑子，並且注意其含量、濃度是否足夠，來源成份是否符合標準。主要來源中，智利酒果的花青素濃度應大於35%，山桑子的花青素濃度應大於37%，最能幫助水亮光彩。 而在挑選花青素保健品時，花青素及葉黃素最好一併補充，專科醫師陳韵臻舉例說明，大研生醫「視易適葉黃素」富含花青素，嚴選專利MaquiBright®智利酒果、BS7®山桑子萃取物，搭配美國臨床採用的FloraGLO®游離型葉黃素，和ZeaONE®游離型玉米黃素以比例10:2組合，利於吸收並有效維持體內葉黃素濃度達520%。 此外，視易適葉黃素還含有聚焦關鍵營養素的AstaZine®藻類蝦紅素，以及能幫助葉黃素吸收的亞麻仁油、維生素E，複方調配7效營養素，經過全球專家嚴格且高標準的審核，取得國際中最具標竿性的獎項Monde Selection特級金獎，原料透明、具有多項科學實驗與安全保證，並與醫學大學及醫院合作執行人體臨床實驗。根據綜合研究結果，連續補充4週能提升水潤190%，葉黃素濃度相比一般高於18倍，可在體內維持葉黃素達520%。 ．花青素保健品如何吃最好？ 花青素食用時間並無特定，但因常和脂溶性的葉黃素一起搭配，建議在白天餐後補充最佳，而有在服用特定藥物者，補充前最好先諮詢醫藥人員，避免葉黃素和藥物產生交互作用。 此外，陳韵臻醫師也提醒，依照台灣衛福部規定，葉黃素每日攝取量不得超過30mg，建議一般保養攝取6~10mg。切忌一次補充大量，每日持續才是正確保養之法，且至少需要連續補充3~6個月，對於穩定體內葉黃素濃度才有幫助。 延伸閱讀： 營養不均易感染重症、長新冠！ 醫推8大保健品強化免疫防護預防尿道炎只喝水不夠？ 專家推「蔓越莓+益生菌」最佳吃法原文出處： 延伸閱讀泌尿醫爆：男生應該坐著尿尿！ 站姿排尿產生2300尿滴噴濺肥胖與4大癌症有關！腫瘤科專家揭2大原因：脂肪代謝不正常

美股 10 月第一個交易日吹起反攻號角，為 10 月多方反攻行情揭開序幕 ? 台股昨日半套限空令，果然效力也只有上半場，新台幣匯率持續軟腳，讓台股昨日只能保住 13300 點。今天台股也可望隨美股反彈? 關鍵還是在於豬隊友，新台幣匯率如能止貶，權值股得有救援投手登場，台股才有反攻機會。極短線強弱分界為 13445 點，關鍵點位為 13333、13426 與 13520 點。

台股昨日力保的 13300 點城池，可視為本波護盤的關鍵地平線，13300 點兩端哨站 13313、13282 點為極重要位置，不宜再度失守。而 13333 至 13366 點最好能跳空越過，續往 13400 點至 13445 點，13400 點兩端哨站為 13385 與 13423 點。多方第一硬仗區，落在 13500 點城池與 13555 點，13500 點兩端哨站為 13486 與 13520 點。多方如能收復 13600 點，13600 點兩端哨站為 13613 與 13588 點，甚至 13633 至 13666 點泥沼區，多方才可正式敗部復活，下一戰才是反攻 13700 點城池，13700 點兩端哨站為 13688 與 13717 點。

星宇航空（2646）股東人數大揭密！K董張國煒創立的星宇航空上周五（9月30日）正式登錄興櫃，蜜月首日爆出20.8億元成交9.6萬張，但據集保最新出爐數字來看，股東人數不增反減。因首日成交價已達當初現增認購價的2.3倍，不少星宇員工及周邊親友趁機紛紛賣股換現金，就連8月參與現增認購的特定人也有人出脫持股。

記者蔡明華、謝凱萱／台北報導

原訂每年3月舉行的「國際自由車環台公路大賽」，睽違2年多，將在這個週日展開為期5天的賽事，體育署長特地授旗為中華代表隊加持，期望將冠軍衫留在台灣。